background

Stres - co to jest?, jak sobie z nim radzić? – warsztaty psychologiczne

Problem stresu dotyczy każdego z nas. Nie istnieją ludzie, którzy go nie doświadczają.
Stres najprościej można zdefiniować jako reakcję organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę, obciążają i zakłócają nasze zdolności do skutecznego radzenia sobie. Jak radzić sobie ze stresem?, jak stres wpływa na nasz organizm?, jakie są negatywne skutki stresu? to były zagadnienia poruszane na warsztatach zorganizowanych 20 listopada 2019r, które odbyły się w Liceum Ogólnokształcącym im. Armii Krajowej w Białobrzegach.

W ramach współpracy naszej szkoły z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną w Białobrzegach warsztaty były przeprowadzone dla uczniów klas pierwszych przez panią psycholog Katarzynę Łukasik-Falkowską i panią pedagog Izabelę Lesiak. Odbyły się z wykorzystaniem przez prowadzące wielu aktywnych metod, takich jak: praca indywidualna, grupowa, zadawanie pytań, karta pytań itp. Uczniowie mieli także możliwość uzupełnienia testu dotyczącego stresu - Czy stres jest jeszcze Twoim przyjacielem, czy już zmienił się we wroga? Młodzież była zaangażowana i aktywnie uczestniczyła w warsztatach. Mamy nadzieję, że uczestnicy warsztatów w przyszłości będą potrafili radzić sobie ze stresem i szybciej znajdą rozwiązania w trudnych sytuacjach.

Anna Fołtyn, Katarzyna Rożek

2019  Liceum Ogólnokształcące im. Armii Krajowej w Białobrzegach   globbers joomla templates